先日の院内研修では、外部講師の先生から「セルフメンテナンス」について学びました。

　皆さんは、自分を見直す時間を持っていますか？

　日々の生活に追われ、なかなか自分自身を見つめなおす時間がとれていない方が多いのではないでしょうか？

　

　研修では歴史年表について教えていただきました。

　過去にさかのぼり、自分が仕事やプライベートで何をしてきたかを記入するものです。

　

　これまでの自分の行動を書いていくことで、あの時の行動が今につながっていることがわかったり、自分自身が意識していなくてもずっと記入されている項目があり自分自身の願望にも気づくことができました。

　自分の行動を整理することで、願望を明確にし、自分自身がどこに向かっているかを知り、未来の目標にむかって計画を立てて行動していこうと思いました。

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