舌に痛みを感じたことはありますか？
舌がピリピリしたことはありませんか？
舌が痛む原因にはどのようなものがあるのでしょうか？

①舌を噛んだときにできる傷

②入れ歯や欠けた歯、むし歯が原因で舌にできた傷によるもの
　
③口内炎
　舌の痛みの中で、もっとも多いのが「口内炎」です。疲れた時やビタミンB群やビタミンCの不足が口内炎の原因のひとつと考えられています。

④カンジダ症
　カンジダ症の原因は真菌という『カビ』です。カビといわれると、びっくりされる方も多いと思いますが実は、カビは口腔内の常在菌（いつもいる菌）で健康な方にも唾液1mlあたり、10～100個存在しています。全身の抵抗力が著しく落ちたり、抗生剤やステロイド剤の長期間投与、口腔乾燥、義歯の取り扱いの不備などが原因してカビが増殖し、口腔カンジダ症が発症します。

⑤ドライマウス
　唾液には食べ物の消化を助けたり味を感じやすくしたりする働きのほかに口腔粘膜を潤して保護する保湿作用があります。唾液の分泌量は20代で最も多く、30代以降で減少、70歳を超えると半分以下になるといわれています。ドライマウスは様々な原因で唾液の分泌量が低下し、口の中が乾燥する病気です。最近、ドライマウスと診断される患者さんは増えています。舌の痛み以外にも口の中がねばねばする、食べ物が飲み込みにくい、しゃべりにくい、よく喉が乾く、等の症状があります。
　
⑥舌がん
　舌がんの自覚症状としては、痛みや出血があります。口内炎と見分けがつきにくいことがあるので、２週間様子をみても治らない口内炎は、一度受診されることをおすすめします。

⑦舌のお手入れのしすぎ
　口臭予防のために毎回の歯磨き時に舌を磨いていらっしゃる方は多いと思います。しかし１日に何度も舌をこすると舌の粘膜を傷つけてしまうことがあります。朝は舌苔（ゼッタイ）の付着量が多いので、舌みがきは朝の歯みがき時に行うのがおすすめです。舌みがきに使うブラシは、歯ブラシでは汚れが取り除きにくいので専用の舌ブラシを使ってください。
　ブラシは舌の「奥から手前」に動かし、強い力で磨かないようにしましょう。口臭が特に気になる人や唾液の量が少なく口の中が乾燥する人には、殺菌・保湿成分が配合された舌ジェルをあわせて使うのがオススメです。

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⑧舌痛症
　①～⑦の可能性をすべて調べても特定の病気が見つからない場合は舌痛症と診断されます。痛む場所は通常、舌の先や舌の側面、ちょうど歯に触れるあたりです。舌痛症の原因は、現在の研究では残念ながら「不明」ですが、ストレスと関係が深いと言われています。

舌の痛みが長く続いたり、ご心配なことがありましたらお気軽にご相談ください。

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